Category

Dinh Dưỡng

Category

Mình nghĩ ngoài trà đá thì nước chanh là loại thức uống cực kì rẻ và dễ dàng chế biến nhất hiện nay. Đây là thứ nước uống phổ biến đặc biệt vào những khi thời tiết oi bức hoặc cơ thể yếu bệnh.Không nghi ngờ gì rằng chanh là một loại nguyên liệu tuyệt vời trong nấu ăn hoặc làm đẹp, nhưng liệu việc thêm chúng vào nước có làm cho bạn khỏe hơn?Cùng với mình đi tìm câu…

Giảm cân luôn là một nhu cầu thiết yếu mà nhiều chị em phụ nữ luôn quan tâm. Một vóc dáng săn chắc, không mỡ thừa hoặc béo phì sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong khâu ăn mặc cũng như trong giao tiếp và ứng xử.Hiện nay trên thế giới có rất nhiều phương pháp để giảm cân từ Yoga, chế độ ăn uống đặc biệt, … Bên cạnh những cách thức này, việc lựa chọn thức…

Đậu gà, hay còn được gọi là đậu Garbanzo, là một trong những cây trồng lâu đời nhất trên thế giới. Trên thực tế, đậu gafl à một phần không thể thiếu của một vài chế độ ăn truyền thống của người Trung Đông trong hơn 7.500 năm.Xét về độ phổ biến chỉ đứng sau đậu nành, đậu gà được trồng và ăn rộng rãi nhất khắp lục địa hiện nay. Hạt đậu gà chứa nhiều dinh dưỡng, dễ dàng…

Thông thường, các loại thực phẩm đơn giản thường tốt nhất cho sức khỏe của bạn, và trường hợp này chắc chắn đúng với các loại hạt. Mẹ thiên nhiên đã chế tạo một gói protein hoàn hảo, chất béo lành mạnh, chất xơ, sterol thực vật, chất chống oxy hóa và nhiều vitamin và khoáng chất.Và trong tất cả các loại hạt, hạt óc chó được mệnh danh là vua của các loại hạt. Hiện có rất nhiều nghiên…

Cuối cùng thì bơ cũng đã vào mùa và đây là loại trái cây yêu nhất của rất nhiều người, trong đó có cả mình. Có thể nói bơ là một loại trái cây tương đối đặc biệt bởi chất dinh dường mà nó mang lại.Trong khi những loại trái cây khác chưa phần lớn là Carbohydrate, thì bơ lại chứa nhiều chất béo tốt. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đây là những chất béo rất tốt để…

Bơ là một loại trái cây rất độc đáo không chỉ bởi mùi vị béo ngậy mà còn độ dinh dưỡng nó mang lại. Hầu hết mọi người đều coi bơ là loại trái cây lành mạnh vì chúng giàu chất dinh dưỡng và nhiều chất béo bổ dưỡng.Nhiều chuyên gia tin rằng hàm lượng chất béo trong bơ hoàn toàn lành mạnh và rất phù hợp cho việc giảm cân.Tuy nhiên, một số người lại lo sợ rằng những…

Nếu được hỏi phần thịt nào các bạn thích ăn nhất của con gà? Mình nghĩ đa số sẽ lựa chọn phần thịt đùi (hoặc thịt nâu) là câu trả lời. Thật sự khó mà từ chối lớp da chiên vàng giòn của má đùi gà phải không nào.Má đùi gà là bộ phận chứa nhiều cơ gân nên có lượng protein rất lớn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc hàm lượng trong má đùi gà/ đùi gà cao…

Liệu bạn có đang thắc mắc rằng “ăn chay có ăn phô mai được không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người ăn chay quan tâm bởi càng ngày càng có nhiều công thức phô mai ngon và hấp dẫn.Dưới đây là những chia sẻ về việc phô mai có được cân nhắc là nguyên liệu thuần chay hay không.Phô Mai có Thuần Chay?Có rất nhiều nhầm lẫn, do tính chất của ngành công nghiệp sữa, về việc xem…

Kinh giới còn được biết đến như một loại thảo mộc không thể thiếu trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới, đặc biệt là ẩm thực phương Tây.Nó có một hương vị mạnh mẽ và mang lại sự ấm áp cho các món ăn, cùng với một chút ngọt ngào tinh tế. Dù sử dụng ở dạng tươi, khô hay chiết xuất dầu thì tất cả đều mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.Mặc dù thường…

Nhiều người cho rằng ớt cayenne là vua dược liệu. Thực tế, những loại ớt này đã được sử dụng hàng ngàn năm để giúp chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe.Ớt cayenne không chỉ có các đặc tính chữa bệnh, mà chúng cũng rất tuyệt vời để nấu ăn và chứa một số chất dinh dưỡng có lợi.Vậy Ớt Cayenne Là Gì?Ớt Cayenne là một loại ớt thuộc về họ thực vật có hoa và có liên quan…

Có một điều không thể chối bỏ đó là những thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ quyết định độ hiệu quả của chế độ giảm cân mà bạn đang thực hiện. Bên cạnh những thực phẩm bạn ăn trực tiếp hằng ngày, những gì bạn giữ trong tủ gia vị cũng đóng vai trò không nhỏ đến kết quả mà bạn đang ao ước.Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh giúp giảm cảm giác thèm…